Você está apoiando algo que não o apoia?

Você aparece. Toda vez. Você dá sua energia, sua lealdade, sua voz-talvez até seu dinheiro. Mas aqui está a pergunta que ninguém quer fazer: o que você vai receber em troca?

Bem-vindo ao Você está apoiando algo que não o apoia?-o podcast que desafia você a dar uma olhada honesta nos relacionamentos, marcas, instituições e sistemas nos quais você se dedica e perguntar se eles estão retribuindo.

Não se trata de cinismo. É uma questão de clareza. Porque o momento em que você para de dar cegamente é o momento em que você começa a escolher intencionalmente.

Vamos entrar no assunto.

Todos nós já sentimos isso. Aquela dor-aguda, imediata, visceral-quando alguém diz “Não”. É uma palavra que ecoa no peito, reverberando pelo sistema nervoso, acionando velhos medos e defesas primitivas. Mas e se tudo o que aprendemos sobre “Não” estiver errado? E se, em vez de uma porta se fechar, o “Não” for o sinal de que algo mais profundo está acontecendo?

O ódio e a raiva queimam-levando-nos a agir, a falar, a lutar. Mas quando esses incêndios se acendem, para onde eles realmente nos levam? Há um velho ditado que diz: “Um louco monta um cavalo louco”. Loucura não é apenas ficar chateado-é perder o controle, renunciar à razão. E ódio? É o caos vestindo a máscara do propósito.

Então, o ódio valerá a pena? Ou simplesmente nos deixará perdidos nos destroços que cria?

Bem-vindo de volta à segunda parte. Espero que você tenha encontrado valor na primeira parte e em todas as informações desta série de podcasts. Fique ligado para mais estratégias e informações para ajudar você e seus entes queridos contra a máquina da doença.

Bem-vindo ao Ep-79A-SAÚDE REAL EM UM MUNDO IRREAL, onde superamos o barulho, a sobrecarga e o estresse sem fim. Se você está cansado de se sentir enjoado e cansado, este é o seu sinal de alerta. Vamos falar sério sobre a saúde, mesmo quando o mundo parece irreal.

Na segunda parte, explicaremos mais detalhadamente nossa bússola interna. Todos nós temos uma bússola interna. Mas o que está influenciando isso, e será sempre autenticamente nosso? Vamos falar sobre as forças invisíveis que minam silenciosamente essa confiança-os preconceitos cognitivos que todos carregamos, a forma como as nossas próprias mentes podem trabalhar contra nós-e, mais importante, como começamos a desmantelá-los. Como nos tornamos, como gosto de dizer, confiáveis ​​para nós mesmos?

A maioria das pessoas não tem problemas de pensamento. Eles têm um problema de honestidade.

Não honestidade com os outros-honestidade consigo mesmos. A disposição silenciosa de ver o que é realmente verdade, mesmo quando a verdade é inconveniente, desconfortável ou destruidora de uma história que passaram anos construindo. Esse tipo de honestidade é raro. E é a base de tudo.

Vivemos numa época em que nos afogamos em informações e temos fome de clareza. As opiniões são altas. Os dados são transformados em armas. Todo mundo, ao que parece, tem uma estrutura para te vender. E em algum lugar no meio do barulho, você parou de confiar no único instrumento com o qual nasceu-sua própria mente.

Este é um guia para recuperá-lo.

Não através de afirmações. Não através de uma certeza emprestada. Através de algo mais difícil e durável: aprender a pensar com clareza, raciocinar honestamente e seguir a verdade onde quer que ela leve-especialmente quando leva a algum lugar que você não esperava.

A bússola sempre esteve dentro de você. Só precisa ser calibrado.

Todos os anos há um momento-talvez você já tenha sentido isso-em que o ar muda. A luz muda. Algo em seu corpo sabe antes de sua mente. O verão está acabando. O inverno está chegando. Ou talvez, depois de um longo período escuro, algo esteja finalmente começando a florescer novamente.

Não escolhemos ser criaturas das estações. Nós simplesmente somos.

Muito antes dos relógios, antes dos calendários, antes de todas as conveniências que nos levam a pensar que podemos ultrapassar o tempo-fomos construídos para nos movermos com a Terra. Para desacelerar quando o mundo fica quieto. Para abrir quando esquenta. Deixar as coisas morrerem para que outras coisas pudessem viver.

Mas em algum lugar ao longo do caminho, começamos a lutar contra isso. Começamos a chamar nossos invernos de depressão. Nosso outono, perda. Nós avançamos. Nós ligamos. Tratamos cada período de descanso como um fracasso, em vez do que realmente é-uma parte necessária do ciclo.

E se parássemos de lutar contra as estações dentro de nós?

E se a dor for apenas inverno? E se o descanso for apenas outono? E se o caos e a fome que você sente agora forem apenas primavera-selvagem, indisciplinada e cheia de algo tentando nascer?

Hoje, estamos explorando o que significa viver em ritmo com a ordem natural-não apenas fora, mas dentro de nós mesmos. Porque a mesma força que gira o ouro e puxa a maré também se move através de você.

Estas são as nossas estações. E não há problema em se permitir mudar.