Viva Bem – 25/04/2026 | Marcos Cortelazo

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Viva Bem – 25/04/2026 | Marcos Cortelazo

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

Manter o corpo em movimento faz bem para a saúde — mas sem os cuidados certos, o risco de lesão pode virar um obstáculo no caminho. No programa de hoje, o Viva Bem fala sobre as lesões mais comuns entre praticantes de atividade física e como preveni-las no dia a dia. Márcio recebe o ortopedista Dr. Marcos Cortelazo para explicar problemas frequentes como o “joelho do corredor”, a fascite plantar, a tendinite e outras inflamações que afetam atletas amadores. Em pauta, os principais erros na execução dos exercícios, a importância do alongamento e os sinais de alerta que o corpo dá antes de uma lesão mais séria. E mais: existe relação entre força muscular e saúde do cérebro? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

まだレビューはありません