Vitamin D3 im Winter – sinnvoll oder überflüssig?

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Vitamin D3 im Winter – sinnvoll oder überflüssig?

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概要

Vitamin D3 ist besonders im Winter ein häufiges Thema: Viele Menschen fragen sich, ob eine Ergänzung sinnvoll ist und worauf man dabei achten sollte. In dieser Folge von „Gesundheit in 180 Sekunden“ erklären wir, warum die Vitamin-D-Bildung durch Sonnenlicht in der dunklen Jahreszeit oft nicht ausreicht, welche Rolle Vitamin D3 für Knochen, Muskeln und Immunsystem spielt und welche Orientierungswerte in Deutschland empfohlen werden. Außerdem sprechen wir darüber, wann besondere Vorsicht nötig ist – zum Beispiel bei bestimmten Medikamenten wie HCT oder bei langfristiger Cortison-Einnahme – und wann ein Zusatz von Vitamin K2 sinnvoll sein kann. Wenn Du wissen möchtest, ob ein Mangel vorliegt, kann ein Bluttest beim Arzt oder auch in der Apotheke Klarheit schaffen. Deine Apotheke im Nordharz Center in Blankenburg.

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