Vielleicht bist du nicht zu empfindlich
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Vielleicht bist du nicht zu empfindlich
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Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dir Dinge schneller zu viel werden als anderen – Menschen, Geräusche, Entscheidungen oder einfach ein Tag voller Eindrücke. Und vielleicht hast du daraus irgendwann geschlossen, dass du empfindlicher, komplizierter oder weniger belastbar bist.
In dieser Folge spreche ich über Hochsensibilität, darüber, warum Menschen ihre Umwelt unterschiedlich intensiv wahrnehmen und was sich verändert, wenn wir unsere eigenen Grenzen nicht mehr ständig mit denen anderer vergleichen. Ausgangspunkt ist ein Urlaub, bei dem uns als Familie ziemlich deutlich geworden ist: Ein schöner Tag kann trotzdem voll genug sein.
Es geht nicht darum, das Leben kleiner zu machen oder Hochsensibilität zur Superkraft zu erklären. Sondern darum, die eigene Wahrnehmung besser kennenzulernen – und einen Umgang damit zu finden, bei dem man sich nicht ständig selbst übergeht.