La herida de humillación nace cuando, en algún momento de la infancia o adolescencia, aprendiste que ser tú —con tu cuerpo, tus emociones o tu expresión— podía generar vergüenza, burla o rechazo. En este episodio exploramos cómo esta herida se forma, cómo afecta a la autoestima y por qué muchas personas desarrollan una tendencia a minimizarse, sobrecargarse de responsabilidades o vivir desde la culpa y el autojuicio constante.

Hablamos de sus manifestaciones en la vida adulta, de los patrones que se repiten en relaciones y trabajo, y del camino hacia una sanación profunda basada en la conciencia, el respeto al cuerpo y la recuperación de la dignidad personal.

Un espacio íntimo para mirarte sin juicio y empezar a soltar la vergüenza que nunca fue tuya.

Este no es un podcast de motivación. Tampoco es un espacio de frases bonitas ni de psicología superficial.

Victoria Addara es un lugar donde se explora el sistema invisible que dirige cómo piensas, cómo eliges, cómo amas y cómo te relacionas contigo misma y con los demás.

En el primer episodio abrimos la puerta a ese sistema: las heridas emocionales primarias que se forman cuando somos pequeñas y que, sin darnos cuenta, gobiernan nuestra vida adulta.

No hablamos de culpa ni de pasado como victimismo, sino de programación emocional: los patrones que aprendiste para sobrevivir y que hoy siguen determinando lo que toleras, lo que persigues y lo que repites.

A lo largo del podcast iremos más allá de las heridas. Exploraremos cómo esas huellas se manifiestan en:

• tus relaciones
• tu forma de comunicarte
• tu autoestima
• tu manera de elegir
• y tu identidad

Este es un espacio para quienes sienten que su vida no es azar, sino un código que puede ser visto, entendido y, finalmente, reescrito.

En este episodio hablamos de la herida del abandono y del miedo profundo a quedarse sola, a no ser elegida o a perder al otro cuando el vínculo se vuelve importante.

Exploramos cómo esta herida se forma, cómo se manifiesta en la vida adulta —en forma de apego, ansiedad relacional o necesidad constante de seguridad— y por qué muchas personas viven en alerta emocional sin darse cuenta.

La herida del abandono suele entrelazarse con otras heridas tempranas, especialmente con el rechazo, creando patrones de dependencia, autosacrificio o dificultad para soltar.

Este episodio es una invitación a empezar a comprender ese miedo desde la conciencia, y a dar los primeros pasos hacia una sensación interna de sostén y presencia.

En este episodio hablamos de la herida del rechazo: cómo se forma, por qué se repite y de qué manera influye en nuestra forma de vincularnos, elegir y protegernos.

Muchas personas viven desde el rechazo sin saberlo: adaptándose, ocultándose, dudando de sí mismas o buscando aprobación constante. Aquí exploramos qué ocurre a nivel emocional y subconsciente cuando esta herida se activa, y cómo empezar a mirarla desde un lugar más consciente.

Este episodio abre una serie dedicada a las heridas emocionales tempranas y su impacto en la vida adulta.

Si algo de lo que escuchas resuena contigo, tómate este espacio como una invitación a observarte con más honestidad y menos juicio.