Ventre qui ne part pas après grossesse?
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Ventre qui ne part pas après grossesse?
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概要
Dans cet épisode du podcast GoMothers et NonMothers, on parle d’un sujet qui concerne énormément de femmes après l’accouchement : le diastasis abdominal.
Je t’explique simplement : – ce qu’est réellement un diastasis – pourquoi il peut laisser un ventre bombé après la grossesse – les différents types de diastasis – les erreurs fréquentes qui peuvent l’aggraver – et surtout ce que tu peux faire pour retrouver un centre plus fort et fonctionnel.
Parce que non, ce n’est pas seulement une question de faire plus d’abdos. Comprendre ton corps et apprendre à gérer la pression abdominale peut tout changer.
Si tu veux aller plus loin, je te parle aussi du programme GoCore, créé pour aider les femmes à renforcer leur centre intelligemment après une grossesse.
Un épisode pour mieux comprendre ton ventre… et reprendre le pouvoir sur ton corps.