エピソード

  • 3# Paarzeit - Wie oft Umarmst du deine Frau?

    3# Paarzeit - Wie oft Umarmst du deine Frau?
    2024/01/15
    3 Minuten zusätzlich am Tag reichen, um dich besser zu fühlen und mehr Intimität und Tiefe in deine Beziehung zu bringen. Achte auf den Unterschied zwischen Quality Time und einfach anwesend sein und fang an jetzt an die Distanz zwischen euch abzubauen. 

    Es muss ja 24/7 sein. Aber Stück für Stück
    Unserer Ehe und unserem Wohlbefinden hat es echt gut getan und in dieser Folge erzähle ich dir davon, wie ich, seit wir mehr Zeit miteinander verbringen:
    • Ausgeglichener bin 
    • wir noch mehr Ehrlichkeit und Bewusstsein für einander haben
    • ich ein warmes "zu Hause" Gefühl dabei habe
    Das ist nicht schwierig und du brauchst auch NICHT MEHR Zeit, sondern 3 Minuten am Tag reichen.
    Die musst du aber erstmal finden. Da scheitert es wahrscheinlich bei den meisten, aber ich sicher du kriegst das hin.

    Wenn du mir ein Feedback zur Folge schreiben, oder berichten willst, wie es bei euch gelaufen ist, schreib mir einfach eine Mail an info@vaterpodcast.com
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    14 分
  • 2# 3 Herausforderungen aus 1 Jahr Vater sein

    2# 3 Herausforderungen aus 1 Jahr Vater sein
    2024/01/08
    Ich berichte aus meinem ersten Jahr als Vater. Die 3 größten Herausforderungen. 
    Wie zu erwarten sind es vor allem innere Prozesse anstatt äußere Hürden, die mir zu schaffen gemacht haben. 

    Mal ehrlich, ist das nicht immer so?!? 
    Wann gibt es denn mal wirklich Dinge, die von außen auf uns einprasseln, wo wir sagen, egal wie ich innerlich gefestigt bin, das würde mich immer ins wanken bringen... Das kann man doch an einer Hand abzählen.

    - Übermäßige Erwartung 
    - Wut 
    - fehlende Balance

    Hör rein, was das bei mir gemacht hat und warum du das lieber vermeiden solltest ;)

    Du willst deine Gedanken zur Folge mit mir teilen? 
    Schreib mir unter info@vaterpodcast.com
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    13 分
  • 1# Eröffnung - Worum gehts und wer bin ich?

    1# Eröffnung - Worum gehts und wer bin ich?
    2024/01/01
    Wovon handelt der Podcast? Hier erfährst du es. Außerdem noch ein Paar Details über mich.
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    3 分