VUELVE • Día 1 • Aprende a Quedarte • Mindfulness
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VUELVE • Día 1 • Aprende a Quedarte • Mindfulness
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VUELVE es una serie de tres episodios sobre uno de los problemas más reales de hoy: la distracción.
Episodio 1 de 3: La distracción no es tu problema. Es el síntoma. En este episodio exploramos qué hay detrás del impulso de escapar, y entrenamos la capacidad de quedarnos.
Episodio 2 de 3: VUELVE • Día 2 • Dirige tu Atención • Mindfulness
Episodio 3 de 3: VUELVE • Día 3 • Aprende a Volver • Conciencia Abierta
Gracias por tu práctica.
Es un honor estar guiándote en la meditación.
- Andrés Acevedo.
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