Utstyrsfella – dette trenger du faktisk for å starte å løpe
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Utstyrsfella – dette trenger du faktisk for å starte å løpe
-
ナレーター：
-
著者：
Mange tror de trenger dyrt utstyr for å begynne å løpe. Sannheten? Du trenger langt mindre enn du tror.
I denne episoden bryter vi ned hva som faktisk betyr noe – og hva som bare er støy. Vi går gjennom hvordan du velger riktige løpesko, hvorfor passform slår “beste i test”, og hva du bør tenke på når det gjelder klær, temperatur og komfort.
Du får også konkrete tips til:
– hvordan unngå gnagsår og skader
– hvorfor bomull er en dårlig idé
– hvor mye du faktisk bør bruke på sko
– og hva som er “good enough” for å komme i gang
Målet er enkelt: fjerne terskelen og få deg ut døra.
Episoden er levert i samarbeid med 30/3/3 – løpemetoden for nybegynnere.
👉 3033.no
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません