Use small habits to win your day | Healthier Each Day 029

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このコンテンツについて

Since reading Atomic Habits, I've been focused on building small habits for changes over the long term. It's a way for us to achieve long lasting change and get to where we want to go.

In this episode, I explain why and give a few examples.

Thanks so much for listening. Subscribe if you'd like to be notified when new episodes are available. I'd love to here any comments you have over on our YouTube page - https://youtu.be/UPxjcnd0Uu0

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Let's take action. Move forward.

With gratitude, Travis

#healthiereachday #habits #change