エピソード

  • S1F25 Unser Leben mit großen Schwestern

    S1F25 Unser Leben mit großen Schwestern
    2026/06/07
    Habt ihr große Geschwister? Und wenn ja: Habt ihr ein enges Verhältnis oder habt ihr euch die meiste Zeit gestritten? In dieser Folge sprechen wir über das Aufwachsen mit älteren Geschwistern. Laura erzählt, wie sie regelmäßig Klamotten ihrer Schwester geklaut hat – und jedes Mal versprochen hat, es nie wieder zu tun. Leo berichtet, in welchen Verhaltensweisen sie und ihre Schwester sich erstaunlich ähnlich sind. Und Rieke erzählt, wie ihre älteste Schwester ihr viele Freiheiten erkämpft hat, von denen sie später profitiert hat. Folgt uns gerne auf [Instagram](https://www.instagram.com/unterfreundinnen.derpodcast?igsh=dTYzNDY3dGtvcTdk), um uns noch besser kennenzulernen und keine weiteren Folgen zu verpassen!
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    39 分
  • S1E24 ⁠Haustiere: Von Hunden, Kindheitsträumen & tierischem Chaos

    S1E24 ⁠Haustiere: Von Hunden, Kindheitsträumen & tierischem Chaos
    2026/05/31
    Welcher Haustiertyp seid ihr eigentlich – und welches Tier wolltet ihr als Kind unbedingt haben? In dieser Folge sprechen wir über unsere Haustiere, lustige Erinnerungen und die besonderen Geschichten, die man mit ihnen erlebt. Leo erzählt, welches ihrer Haustiere Orca hieß, Laura berichtet davon, wie sie quasi die Geburt ihres Hundes miterlebt hat, und Rieke verrät, welche Taten ihres Haustieres ihr Opa immer gedeckt hat. Folgt uns gerne auf [Instagram](https://www.instagram.com/unterfreundinnen.derpodcast?igsh=dTYzNDY3dGtvcTdk), um uns noch besser kennenzulernen und keine weiteren Folgen zu verpassen!
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    39 分
  • S1E23 Unsere Schulzeit: Throwback ins Klassenzimmer

    S1E23 Unsere Schulzeit: Throwback ins Klassenzimmer
    2026/05/24
    Wie war eure Schulzeit eigentlich – viel Spaß oder eher anstrengend? Unsere Schulzeit ist inzwischen zehn Jahre her und wir blicken zurück auf alles, was dazugehört hat: Lieblingsfächer, Stören im Unterricht oder Klassenfahrten. Rieke erzählt von ihrer großen Freund:innengruppe, Leo berichtet von ihrem ersten Crush und Laura nimmt uns mit auf ihre Skifreizeit. Folgt uns gerne auf [Instagram](https://www.instagram.com/unterfreundinnen.derpodcast?igsh=dTYzNDY3dGtvcTdk), um uns noch besser kennenzulernen und keine weiteren Folgen zu verpassen!
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    47 分
  • ⁠⁠S1E22 Haushalt: Wie ordentlich wir wirklich sind

    ⁠⁠S1E22 Haushalt: Wie ordentlich wir wirklich sind
    2026/05/17
    Habt ihr einen Putzplan? Und wie räumt man einen Geschirrspüler richtig ein – frei nach Schnauze oder ist das eine Wissenschaft für sich? Rieke erzählt vom Putzplan in ihrer 12er-WG, Laura berichtet, warum bei ihr in der Wohnung alles seinen Platz haben sollte, und Leo erklärt, wie perfektionistisch sie eigentlich ist. Zwischen Ordnung, Chaos und kleinen Alltagsdiskussionen geht’s um die Frage, wie wir wirklich wohnen und leben wollen. Folgt uns gerne auf [Instagram](https://www.instagram.com/unterfreundinnen.derpodcast?igsh=dTYzNDY3dGtvcTdk), um uns noch besser kennenzulernen und keine weiteren Folgen zu verpassen!
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    44 分
  • S1E21 Erwachsen werden: Unsere Gedanken übers Älterwerden

    S1E21 Erwachsen werden: Unsere Gedanken übers Älterwerden
    2026/05/10
    Älterwerden – ein komisches Gefühl irgendwie, oder? In dieser Folge sprechen wir darüber, ob wir uns in den letzten Jahren eigentlich verändert haben. Rieke teilt, was ihre 20er sie gelehrt haben, Leo spricht über ihren Respekt vor dem Tod und Laura erzählt, wie oft sie sich im Alltag erwachsen fühlt. Folgt uns gerne auf [Instagram](https://www.instagram.com/unterfreundinnen.derpodcast?igsh=dTYzNDY3dGtvcTdk), um uns noch besser kennenzulernen und keine weiteren Folgen zu verpassen!
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    45 分
  • S1E20 Immer erreichbar? Handy, Angst vorm Telefonieren & Digital Detox

    S1E20 Immer erreichbar? Handy, Angst vorm Telefonieren & Digital Detox
    2026/05/03
    Wie kommunizieren wir eigentlich heute – und wie war das früher? In dieser Folge geht’s um Haustelefone, SMS, WhatsApp und Sprachnachrichten. Leo teilt einen Tipp, wie man die Angst vorm Telefonieren überwinden kann. Laura erklärt, warum sie Textnachrichten bevorzugt, und Rieke spricht darüber, warum sie empfiehlt, das Handy einmal im Jahr bewusst für längere Zeit auszuschalten. Und die wichtigste Frage: Wie viele Telefonnummern könnt ihr eigentlich noch auswendig? Folgt uns gerne auf [Instagram](https://www.instagram.com/unterfreundinnen.derpodcast?igsh=dTYzNDY3dGtvcTdk), um uns noch besser kennenzulernen und keine weiteren Folgen zu verpassen!
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    41 分
  • S1E19 Zwischen Schmerz & Alltag: Unsere Migräne-Erfahrungen

    S1E19 Zwischen Schmerz & Alltag: Unsere Migräne-Erfahrungen
    2026/04/26
    Migräne und Kopfschmerzen – ein Thema, das viele betrifft und den Alltag ganz schön beeinflussen kann. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie belastend das sein kann und wie unterschiedlich sich Kopfschmerzen anfühlen. Leo erzählt von ihren Migräneattacken und wie regelmäßig sie auftreten. Rieke teilt, was ihr hilft, wenn die Kopfschmerzen einsetzen. Außerdem schauen wir uns verschiedene Arten von Migräne an und sprechen darüber, welche Erfahrungen wir damit gemacht haben – auch im Umgang mit Freunden und Familie. Folgt uns gerne auf [Instagram](https://www.instagram.com/unterfreundinnen.derpodcast?igsh=dTYzNDY3dGtvcTdk), um uns noch besser kennenzulernen und keine weiteren Folgen zu verpassen!
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    51 分
  • S1E18 Entscheidungen treffen – und damit leben

    S1E18 Entscheidungen treffen – und damit leben
    2026/04/19
    Wie trefft ihr eigentlich Entscheidungen – aus dem Bauch heraus oder mit dem Kopf? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir zu unseren Entscheidungen kommen und was danach passiert. Laura erzählt, wann sie sich von ihrem Instinkt leiten lässt, Rieke erklärt, wie sie versucht, Entscheidungen nicht zu bereuen, und Leo berichtet von ihrer letzten großen Entscheidung. Zwischen Bauchgefühl, Zweifel und Nachdenken wird’s ehrlich und persönlich. Folgt uns gerne auf [Instagram](https://www.instagram.com/unterfreundinnen.derpodcast?igsh=dTYzNDY3dGtvcTdk), um uns noch besser kennenzulernen und keine weiteren Folgen zu verpassen!
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    53 分