Und warum brülle ich trotzdem „F*** dich!"? – Warum wir manchmal schneller reagieren als wir denken. | #9
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Und warum brülle ich trotzdem „F*** dich!"? – Warum wir manchmal schneller reagieren als wir denken. | #9
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In den letzten Folgen haben wir gemeinsam entdeckt, warum unser Verhalten oft viel mehr Sinn ergibt, als wir zunächst glauben.
Und trotzdem passiert es manchmal.
Wir reagieren schneller, als wir denken können.
Obwohl wir es doch eigentlich besser wissen.
In dieser Folge erzähle ich von einem Moment, in dem genau mir die Sicherung rausgeflogen ist – obwohl ich genau wusste, was angemessen gewesen wäre.
Warum reicht Verstehen manchmal nicht aus?
Und warum ist genau das kein Zeichen dafür, dass mit uns etwas nicht stimmt?
Du erfährst:
• warum Wissen und automatische Reaktionen zwei verschiedene Dinge sind
• weshalb unser Nervensystem nicht erst den Verstand um Erlaubnis fragt
• warum Trigger auch dann auftauchen können, wenn wir unsere Geschichte längst kennen
• weshalb Selbstmitgefühl Veränderung oft mehrunterstützt als Selbstkritik
• warum es nicht darum geht, nie wieder getriggert zu werden
Frage zum Weiterdenken:
Gab es in letzter Zeit einen Moment, in dem du hinterher dachtest:
„Was war denn das gerade?"
Und statt dich dafür zu verurteilen, frag dich einmal:
„Was könnte in mir gerade angesprungen sein?"
Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts.
Und wenn du jemanden kennst, der sich nach einem Gefühlsausbruch schon einmal gefragt hat, „Was stimmt eigentlich nicht mit mir?", dann schick ihm oder ihr diese Folge.
Vielleicht ist genau diese Frage der Anfang von etwas ganz anderem.
#NichtVerrücktNurMenschlich #InnereMuster#Selbstmitgefühl #Ausrasten
Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier:
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Und wenn du einen ersten Schritt zurück zu dir selbst gehen
willst, findest du hier meinen
0€-Kurs „Spür dich wieder“
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