UnCafeConNattys #18 | ¿EXISTE LÍMITE NATURAL? y Cómo progresar siendo avanzado con Fran Pérez
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UnCafeConNattys #18 | ¿EXISTE LÍMITE NATURAL? y Cómo progresar siendo avanzado con Fran Pérez
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概要
En este episodio de UnCafeConNattys #18 nos acompaña Fran Pérez, preparador, culturista natural, entrenador y nutricionista. Un apasionado del deporte que ha hecho de su vocación su profesión, dedicándose a ayudar a otras personas a progresar.
Con él analizamos un estudio sobre los efectos transitorios del volumen de entrenamiento en hombres entrenados, comentamos qué implicaciones puede tener y cómo aplicar estos datos cuando se trabaja con personas avanzadas.
Hablamos también de cómo progresar en atletas experimentados, cuando ya no vale simplemente con “hacer más”, y qué variables empiezan a marcar la diferencia.
Para terminar, abordamos el tema del momento: ¿existe un límite natural? Reflexionamos sobre qué significa realmente, cómo interpretarlo y por qué suele generar tanto debate dentro del culturismo natural.
Gracias por el apoyo y por acompañarnos episodio tras episodio.
ig:
@alexalcahuz_
@danelterann
@sergioalonsop