Kasvukivut eivät vaadi lääketieteellistä hoitoa, mutta vanhemman on tärkeää osata erottaa ne varsinaisista rasitusvammoista, jotka liittyvät usein toistuvaan kuormitukseen ja voivat pahentua ilman hoitoa.

Kasvun myötä muuttuva keho tarvitsee myös korostuneesti aikaa palautua ja toiminnan muutos saattaa altistaa kehoa rasitusvammoille. Kasvupyrähdyksen läpikäynyt lapsi tai nuori saattaa olla kömpelömpi tai heikompi hallitsemaan kehoaan, joka lisää rasitusvammojen riskiä.

Onkin tärkeää huomioida ja muuttaa rasituksen määrää palautumiseen sopivaksi, ja ennen kaikkea tunnistaa kasvukivut, ennen kuin niistä tulee nuorelle rasitusvamma.

Podcastissa vieraana:Janika Happonen, jalkaterapeutti, urheiluhieroja

Linkit:Janika instagramissa:

https://www.instagram.com/urheiluhierojajanika/

Haluatko lisää tietoa podcastissa mainituista aihesta? Lue postaukset Jalkapaiva-blogista:

Tunnista kasvukivut ja yleisimmät kasvuikäisen rasitusvammat

https://www.jalkapaiva.fi/blog/tunnista-kasvukivut-ja-yleisimmat-kasvuikaisen-rasitusvammat

Seuraa:

• Jalkapäivä podcast ⁠www.jalkapaiva.fi/podcast⁠
• Facebook ⁠https://www.facebook.com/jalkapaiva⁠
• Kotisivut Jalkapaiva.fi
• JalkaSami IG ⁠https://www.instagram.com/jalkasami⁠
• YouTube ⁠https://www.youtube.com/channel/UChlGFevU0qyIES3iH85yE8A⁠

Tunnusmusiikin sävellys & sovitus, miksaus & masterointi:

Lasse Haapala & Sasu Hyytiä