Tu crois fuir la douleur...mais c'est elle qui te dirige
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Tu crois fuir la douleur...mais c'est elle qui te dirige
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Dans cet épisode, on explore un sujet central en ultra-endurance : la douleur.
Pas la blessure, mais cette souffrance de l’effort prolongé qui finit toujours par apparaître quand le corps fatigue, que le mental vacille et que chaque mouvement demande davantage d’énergie.
Avec Sandrine Béranger, championne du monde de raid aventure, ainsi que plusieurs athlètes d’ultra-endurance, on parle de respiration, de gestion émotionnelle, de perception de la douleur et de la manière dont certains sportifs arrivent à rester lucides et sereins au cœur de l’inconfort.
Un épisode très personnel, entre science, expérience terrain et réflexion sur notre rapport à l’effort.
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