『Tschüss 9 to 5』のカバーアート

Tschüss 9 to 5

Tschüss 9 to 5

著者： Sarah Voigt
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概要

 Tschüss 9to5 – der Podcast über Selbstständigkeit, virtuelle Assistenz und neue Arbeitsrealitäten Du spürst: So wie’s gerade läuft, willst du nicht weitermachen. Zu viel Arbeit, zu wenig Sinn. Zu viel Verantwortung, zu wenig Anerkennung. Und irgendwo dazwischen wächst der Gedanke: Ich will raus – aber wie? Willkommen bei „Tschüss 9to5“. Hier sprechen Judith Esser und Sarah Voigt über Jobfrust, Neustart, virtuelle Assistenz und die Realität hinter dem Wunsch nach mehr Freiheit im Beruf. Ehrlich. Klar. Ohne Bullshit. Kein Coaching-Gelaber, keine Schönrederei – sondern echte Geschichten.Sarah Voigt マネジメント・リーダーシップ リーダーシップ 経済学
エピソード
  • S01F03 Dein Job passt nicht mehr zu dir

    S01F03 Dein Job passt nicht mehr zu dir
    2026/02/05

    Manchmal passt ein Job nicht mehr – auch wenn alles „perfekt“ scheint.


    In dieser Folge erzählen Sarah und Judith, wie sie gemerkt haben, dass sie aus ihrem alten Job rausgewachsen sind.


    Wir sprechen über innere Kündigung, Loyalität und den Mut, ehrlich zu sich selbst zu sein.


    Diese Folge hilft dir, zu erkennen, wann es Zeit ist, weiterzugehen.


    BüroBeast Blog:

    https://buerobeast.de/blog/


    BüroBeast LinkedIn Posts:

    https://www.linkedin.com/company/buerobeast/posts/


    Berufsberatung im Erwerbsleben (BBiE) – Bundesagentur für Arbeit

    https://www.arbeitsagentur.de/karriere-und-weiterbildung/berufsberatung-im-erwerbsleben


    Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) – Förderung für Coaching/Orientierung (Agentur/Jobcenter)

    https://www.arbeitsagentur.de/arbeitslos-arbeit-finden/aktivierungs-vermittlungsgutschein-avgs


    Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) – Förderung für Coaching/Orientierung (Agentur/Jobcenter)

    https://www.arbeitsagentur.de/arbeitslos-arbeit-finden/aktivierungs-vermittlungsgutschein-avgs


    Bericht als PDF (frei zugänglich, „Engagement Index Deutschland Bericht 2024“)

    https://www.dhsn.de/fileadmin/mediamanager/005_glauchau/dokumente/vor_dem_studium/Engagement_Index_Deutschland_Bericht_2024.pdf
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    23 分
  • S01F02 Stille Erschöpfung

    S01F02 Stille Erschöpfung
    2026/01/23

    „Ich hab letztens gemerkt, dass ich das letzte Mal gelacht hab … ich weiß es gar nicht.“

    Wir sprechen darüber, was passiert, wenn du zwar funktionierst, aber nicht mehr wirklich lebst.

    Was emotionale Erschöpfung im Alltag bedeutet, wie sie sich von Burnout unterscheidet und warum es wichtig ist, diese Signale ernst zu nehmen.

    Jetzt hören, folgen und keine weitere Folge verpassen.

    Du willst uns was erzählen?

    Schreib uns an ⁠hallo@officelab.work


    Stressreport 2025: https://www.tk.de/resource/blob/2207446/19c9824592652569ea05973fbdc1b6c9/tk-stressreport-2025-data.pdf

    TelefonSeelsorge:(0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 – 24 h anonym, kostenlos).

    Krisendienst deiner Region https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/krisendienste-und-beratungsstellen

    Terminvermittlung und Terminservicestellen (TSS)https://www.kbv.de/praxis/praxisfuehrung/terminvermittlung

    Psychotherapie Infos und Zugang zur Terminvermittlunghttps://www.116117.de/de/psychotherapie.php
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    26 分
  • S01F01 Innere Kündigung

    S01F01 Innere Kündigung
    2026/01/09

    „Ich will kündigen – aber was dann?“

    In der Auftaktfolge der neuen Staffel „Jobfrust & Sehnsucht“ erzählt Judith von einem Moment, den viele kennen: Wenn du nicht mehr ankommen willst – weil dein Job dich auffrisst.

    Gemeinsam mit Sarah spricht sie über innere Kündigung, Unsicherheit und wie man erste Schritte findet, ohne sofort alles hinzuschmeißen.

    Jetzt hören, folgen und keine weitere Folge verpassen.

    Du willst uns was erzählen?

    Schreib uns an hallo@officelab.work
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    27 分
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