Trigger verstehen – Welche Auslöser deine Reaktionen wirklich sichtbar machen

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Trigger verstehen – Welche Auslöser deine Reaktionen wirklich sichtbar machen

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In dieser Folge geht es um Trigger – oder anders gesagt: um innere Auslöser. Ich spreche darüber, warum Trigger oft mehr über uns selbst verraten als über die Menschen oder Situationen, die sie auslösen. Es geht darum, den Unterschied zwischen automatischer Reaktion und bewusster Aktion zu verstehen, den Raum zwischen Reiz und Reaktion zu nutzen und dadurch mehr Handlungsspielraum im Alltag zu gewinnen. Denn Trigger verschwinden nicht einfach. Aber wir können lernen, anders mit ihnen umzugehen – und ihnen Schritt für Schritt die Macht zu nehmen.

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