Track, Don’t Tackle: A Gentle Practice for Body Awareness
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Track, Don’t Tackle: A Gentle Practice for Body Awareness
-
ナレーター：
-
著者：
Season 8 of the Finding Peace Podcast offers practical, trauma-informed tools with host Troy L. Love. This episode introduces the simple skill of tracking sensation to reconnect with your body without overwhelming your nervous system.
Learn the difference between noticing and diving in, and discover pendulation — moving between discomfort and safety — to build choice and agency over your experience.
A brief practice guides you to gently notice bodily sensations, shift attention back to your environment, and return as feels manageable. The goal is relationship, not rush: small moments of safety support lasting healing.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません