『Træn Trivslen』のカバーアート

Træn Trivslen

Træn Trivslen

著者: Sanne Østergaard Nissen & Julie Kowal Kristiansen
無料で聴く

今ならプレミアムプランが3カ月 月額99円

2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

TRÆN TRIVSLEN er en podcast om at styrke trivslen. Vi fokuserer primært på trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen, hvor vi deler værdifulde indsigter og råd til ledere og medarbejdere om at skabe attraktive arbejdspladser, bæredygtige arbejdsmiljøer og forebygge mentale helbredsudfordringer. Vi udforsker forskellige emner inden for mental sundhed og trivsel med eksperter, fagpersoner og praktikere. Vores mål er at give dig praktiske råd og inspiration til at øge trivslen på din arbejdsplads og generelt i dit liv og arbejdsliv.


Følg gerne med i hele serien og del også gerne dine spørgsmål og kommentarer med os. Og lad os sammen begynde rejsen mod øget trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen.


Vært: Sanne Østergaard Nissen, Lektor og konsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole
Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen, Specialkonsulent UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole

© 2026 Træn Trivslen
エピソード
  • #61 Relationsorienteret ledelse – Sara Ravnkilde Nielsen
    2026/04/16

    ”Så jeg blev optaget af, hvad der havde størst effekt i forhold til at styrke relationerne. Og der viste det sig, som du siger, at det mest effektive var at fremme opgavekoordinering og kommunikere en fælles vision.”

    • Hvorfor er relationer så afgørende for både trivsel, samarbejde og opgaveløsning?
    • Hvad viser forskningen egentlig om relationsorienteret ledelse – og hvor udfordrer den vores sædvanlige forestillinger?
    • Hvordan kan ledere helt konkret arbejde med relationer, nærhed og fælles retning i en travl og kompleks hverdag?

    I dette afsnit af Træn Trivslen har jeg besøg af min gode kollega Sara Ravnkilde Nielsen, som er prisvindende forsker i relationsorienteret ledelse.

    Sammen går vi på opdagelse i et emne, som optager mange ledere: Hvordan styrker man relationer på arbejdspladsen, uden at det kun kommer til at handle om trivselssnak, private hensyn og gode intentioner? Og hvad peger forskningen på som det vigtigste, hvis man vil skabe stærke relationer, høj social kapital og bedre samarbejde?

    I samtalen deler Sara indsigter fra sin forskning og sætter blandt andet ord på:
    Hvordan relationsorienteret ledelse rummer både individuelle og kollektive hensyn, hvorfor fælles opgavekoordinering og tydelig retning kan være vigtigere end mange tror, og hvordan nærhed kan forstås som både fysisk, digital og mentalt nærvær.

    Vi taler også om dilemmaerne: balancen mellem nærhed og distance, risikoen for oplevelse af uretfærdighed, og hvorfor stærke relationer også kan have en bagside, hvis man ikke arbejder bevidst med dem.

    Afsnittet her er til dig, der er leder, ønsker at blive leder, underviser i ledelse eller er nysgerrig på, hvordan relationer kan styrkes i praksis – med blik for både mennesker, fællesskab og kerneopgave.

    Gæst: Sara Ravnkilde Nielsen er Cand.soc., ph.d. i offentlig ledelse, adjunkt og ansat ved forskningsprogrammet Ledelse og velfærdspraksis, Anvendt Velfærdsforskning, UCL Erhvervsakademi og Professionshøjskole. Hun underviser på Diplom i ledelse i fagene Ledelse af medarbejdere og faglig udvikling samt Ledelse i relationel kompleksitet. Læs mere om Saras forskning her: https://lederliv.dk/artikel/relationsorienteret-ledelse-i-praksis

    Link til ph.d.-afhandlingen Relations-Oriented Leadership in Public Organizations: https://portal.findresearcher.sdu.dk/en/publications/relations-oriented-leadership-in-public-organizations/

    Værtinde: Sanne Østergaard Nissen

    Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen

    続きを読む 一部表示
    48 分
  • #60 Facilitering af regenerative processer – Maiken Kroge Rosenberg og Kristine Karlshøj
    2026/03/12

    “Og det er noget af det, der er sket med vores arbejdsliv, der er – det her informationsoverload – det er lig med at løbe de 14 km ekstra, når vi kommer hjem fra en maraton.”

    • Hvorfor kan arbejdslivet føles som om vi bliver ved med at lægge “14 km ekstra” oven i, når vi allerede har løbet en maraton?
    • Hvad vil det egentlig sige at lede og facilitere på en måde, der skaber betingelser for liv – i mennesker og organisationer?
    • Hvordan designer vi konkrete processer, så regenerative principper bliver til handling og ikke bare til flere ord?

    I dette afsnit af Træn Trivslen har jeg besøg af Majken Kroge Rosenberg og Kristine Karlshøj – begge medforfattere til bogen Regenerative perspektiver på ledelse. Sammen undersøger vi, hvordan regenerative processer kan blive en praktisk vej ind i et arbejdsliv, hvor mennesker ikke drænes, men udvikler sig – uden at vi behøver opfinde alting på ny.

    Vi kommer bl.a. omkring:

    • det regenerative som et livgivende perspektiv på ledelse og arbejdsliv
    • hvordan sprog, metaforer og mindset former vores måde at forstå og praktisere ledelse på
    • hvordan klassisk ledelsesteori fortsat kan danne fundament – men bruges med et nyt blik
    • et konkret indblik i vision walk og Theory U som proces for at give slip og åbne for det nye
    • seks konkrete anbefalinger (tre fra hver gæst) til at sætte regenerative processer i gang i egen organisation

    Undervejs kredser samtalen også om behovet for måske færre ord og færre hurra-begreber – og i stedet flere handlinger, der faktisk skaber liv og energi i hverdagen.

    Afsnittet er til dig, der er leder, underviser, konsulent – eller blot optaget af, hvordan vi kan skabe organisationer, hvor mennesker ikke forlader arbejdsdagen

    Gæster:

    Maiken Kroge Rosenberg Lektor og ledelseskonsulent ved UCL og medforfatter til bogen Regenerative perspektiver på ledelse

    Kristine Karlshøj er ledelsescoach, procesdesigner, underviser på UCL og medforfatter til bogen Regenerative perspektiver på ledelse.

    Værtinde: Sanne Østergaard Nissen

    Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen

    続きを読む 一部表示
    34 分
  • #59 Fakta vs. følelser – Allan Folke Larsson
    2026/02/19

    ”Fordi det er jo pathos, der faktisk er styrende, når vi føler os overbevist om, at noget er rigtigt. Og det er igen derfor, jeg slår et slag for, at vi skal have noget mere logos ind. Vi kan ikke mærke logos på samme måde, som vi kan med pathos – og det er derfor, pathos virker.”

    • Hvorfor føles det nogle gange vigtigere at få ret, end at finde den bedste løsning sammen??
    • Hvad er det, der sker i møder, ledergrupper og hverdagens dialoger, når følelserne tager styringen, og fakta bliver parkeret i hjørnet?
    • Hvordan kan du som leder træne dit fokus og din måde at lytte på, så både følelser og fakta får plads – uden at følelserne overmander beslutningerne?

    I dette afsnit af Træn Trivslen taler jeg med min gode kollega, Allan Folke Larsson, om temaet “Fakta vs. følelser” – med afsæt i hans artikel “Følelserne vinder over fakta” på Lederweb. Vi dykker ned i, hvad der sker i kommunikationen, når debatkulturen bliver usund, og når lederens eget ego og ubehag står i vejen for den gode løsning.

    Vi taler blandt andet om:

    • fokustræning som et konkret ledelsesgreb – hvor har du egentlig dit fokus, når du lytter?
    • lytteniveauer og positionering: lytter du for at forstå, eller for at få ret?
    • kognitiv dissonans – det mentale ubehag, der opstår, når dine overbevisninger bliver udfordret
    • balancen mellem ethos, pathos og logos, så kommunikationen ikke bliver rent “patosmonster”, men giver plads til både følelser, faglighed og fakta.

    Til sidst giver Allan tre meget konkrete råd til, hvordan du kan træne trivsel og mental sundhed i din organisation ved at arbejde bevidst med fokus, rammesætning og fælles evaluering af jeres møder og samtaler.

    Gæst: Allan Folke Larrson er adjunkt og ledelseskonsulent på UCL, hvor han underviser på akademi og diplom i ledelse og har udforsket, hvordan følelser vinder over fakta.

    Værtinde: Sanne Østergaard Nissen

    Produktion, redaktion og musik: Julie Kowal Kristiansen

    続きを読む 一部表示
    43 分
まだレビューはありません