Three Changes I've Made Recently That Have Improved My Sleep
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Three Changes I've Made Recently That Have Improved My Sleep
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このコンテンツについて
This voice note shares three things I have done recently to improve my sleep (plus a bonus technique that I have not tried yet). Links I mentioned are below:
- Brick (affiliate link)
- Cognitive Shuffling (via Calm)
- I take this magnesium.
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