Things We Would Tell Our Younger Anxious Selves
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Things We Would Tell Our Younger Anxious Selves
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ナレーター：
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In this episode, we are getting reflective and a little emotional as we talk about what we would say to our younger anxious selves.
You know those moments… lying awake at night, overthinking everything you’ve ever said? Or those shower realizations that hit a little too hard?
We explore what it felt like growing up with anxiety before we had the language for it, when everything felt like a catastrophe, and we quietly wondered if something was wrong with us.
- The anxious thought spirals we had growing up (and… still have sometimes)
- The belief that everyone else had life figured out except us
- How anxiety can make everything feel urgent, overwhelming, and permanent
- Learning to replace self-criticism with self-compassion
- Understanding anxiety as a protective (but overactive) system
Twoanxiousgirlspodcast@gmail.com@twoanxiousgirlspodcast
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