The Shame We Carry About Survival
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The Shame We Carry About Survival
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概要
In this episode, I talk about the shame many of us carry around the ways we learned to survive. Whether it was shutting down, numbing out, or staying too long, those choices weren’t weakness. They were protection. I share a simple, grounding reframe you can use in the moment to soften self-judgment and remind yourself that healing happens by choosing yourself, one small step at a time.
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