The Real Reason Influencers Still Promote the Carnivore Diet (and why I stopped)
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The Real Reason Influencers Still Promote the Carnivore Diet (and why I stopped)
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このコンテンツについて
In this episode, I reveal the truth behind the viral Carnivore Diet. I share my own experience with the diet from 2018, explaining honestly why it works (the elimination effect) and why it ultimately fails: adherence and rigidity.
I expose the dark side of diet culture: why extreme "hot takes" and crash diets are continually promoted. It's not about your health, it’s about the algorithm. I discuss why the flexible, sustainable "boring truth" is the only path to real health, and how to escape the all-or-nothing mindset to achieve true metabolic flexibility.
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