The Power of Brahma Muhurtham – Unlocking Your Best Self Before Sunrise
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
The Power of Brahma Muhurtham – Unlocking Your Best Self Before Sunrise
-
ナレーター：
-
著者：
概要
பிரம்ம முகூர்த்தம் என்பது அதிகாலை நேரத்தில், சூரிய உதயத்திற்கு முன் வரும் ஒரு புனிதமான காலமாகும். பொதுவாக இது காலை 4:00 மணி முதல் 5:30 மணி வரை இருக்கும். இந்திய பாரம்பரியத்தில், இந்த நேரம் மன அமைதி, ஆன்மிக வளர்ச்சி மற்றும் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது.
இந்த நேரத்தில் சுற்றுப்புறம் அமைதியாக இருக்கும், கவனச்சிதறல்கள் குறைவாக இருக்கும், மனமும் மிகவும் தெளிவாக இருக்கும். இந்த நேரத்தில் எழுவது உடலின் இயற்கை ரிதத்துடன் இணைந்து, கவனம், நினைவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
பிரம்ம முகூர்த்தம் தியானம், யோகா, குறிப்பேடு எழுதுதல் (ஜர்னலிங்), படிப்பு அல்லது சிருஷ்டிப்பான வேலைகள் செய்ய மிகவும் சிறந்த நேரமாகும். பல முனிவர்கள் மற்றும் சிந்தனையாளர்கள், இந்த நேரத்தில் வரும் எண்ணங்கள் தெளிவாகவும் ஆழமாகவும் இருக்கும் என்று கூறியுள்ளனர்.
இன்றைய வாழ்க்கை முறையிலும், அதிகாலையில் எழுவது உற்பத்தித் திறனை அதிகரிக்கவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், ஒழுக்கத்தை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. உலகம் முழுவதும் எழுவதற்கு முன் நாளை தொடங்குவது, உங்களுக்கு ஒரு முன்னிலை தருகிறது.
எளிமையாக சொன்னால், பிரம்ம முகூர்த்தம் என்பது வெறும் சீக்கிரம் எழுவது மட்டும் அல்ல — அந்த அமைதியான நேரத்தை உங்களுடன் இணைந்து, நாள் முழுவதற்குமான நல்ல அடித்தளத்தை அமைப்பதற்கான ஒரு வாய்ப்பு.