『The Over 50 Physique Standard』のカバーアート

The Over 50 Physique Standard

The Over 50 Physique Standard

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概要

STOP DRIFTING. START EXECUTING. In this episode, I sit down with Topher Bayless (54) — who went from dad bod to a legit six-pack in ~80 days by running The 40 Day Fix twice and actually executing. We break down discipline over motivation, cravings, protein-first eating, and why “it’s too late” is a lie. #strangesculpting

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