The Muscle of the Mind — Why a Wandering Mind Isn't Failure
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The Muscle of the Mind — Why a Wandering Mind Isn't Failure
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ナレーター：
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著者：
- Your mind wanders two seconds into meditation — did you fail? Rav Yaakov Shepherd says: nothing went wrong. That is exactly how a mind works. In this episode: the engraving practice of Jewish meditation, why every return of your attention is a repetition of the holiest exercise there is, and the Arizal's teaching that connects the wandering mind to the churban — and to the rebuilding that starts inside. Recorded during the Nine Days.
Learn to meditate with the Rav: https://jmeditate.com - Tags: jewish meditation, kabbalah, rav shepherd, mindfulness, tisha bav
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