The Muscle Mindset: The Missing Link to Health, Longevity, and Brain Power with Dr. Tommy Wood
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
The Muscle Mindset: The Missing Link to Health, Longevity, and Brain Power with Dr. Tommy Wood
-
ナレーター：
-
著者：
In this episode of Sound Living, Dr. Mike Banna speaks with Dr. Tommy Wood, an assistant professor at the University of Washington. They explore the vital role of muscle mass in health, longevity, and cognitive function, emphasizing that strength, rather than mere size, is key to well-being.
Tommy highlights the Fat-Free Mass Index (FFMI) as a more informative health measure than Body Mass Index (BMI) and advocates for resistance training over endurance activities to maximize health benefits. They also discuss protein intake recommendations and aim to dispel myths associated with muscle-building and wellness trends.
Guest:
Dr. Tommy Wood (@drtommywood)
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません