エピソード

  • افسردگی-بخش سوم
    2025/11/30

    Send us a text

    افسردگی یکی از شایع‌ترین چالش‌های سلامت روان در دنیای امروز است که صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. این وضعیت تنها «احساس غمگینی» نیست، بلکه یک اختلال پیچیده است که با مجموعه‌ای از علائم مشخص می‌شود: خلق پایین و مداوم، از دست دادن علاقه و لذت نسبت به فعالیت‌های روزمره، تغییرات در خواب و اشتها، خستگی شدید، احساس بی‌ارزشی، دشواری در تمرکز، و در موارد شدیدتر افکار خودآسیب‌رسان. این نشانه‌ها نه تنها فشار سنگینی بر فرد وارد می‌کنند، بلکه خانواده‌ها، محیط‌های کاری و کل جامعه را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.

    اما پرسش بنیادین اینجاست: چرا افسردگی وجود دارد؟ اگر چنین رنج عظیمی به همراه دارد، چرا انتخاب طبیعی در طی میلیون‌ها سال آن را حذف نکرده است؟ روان‌شناسی و روان‌پزشکی فرگشتی پاسخ‌های جالبی پیشنهاد می‌کنند. برخی پژوهشگران بر این باورند که علائم افسردگی ممکن است در گذشته کارکردهای سازگارانه‌ای داشته باشند؛ مثلاً کناره‌گیری موقت از موقعیت‌های خطرناک یا پرتنش، صرفه‌جویی در انرژی در زمان بیماری یا فقدان منابع، یا جلب توجه و حمایت اجتماعی از اطرافیان.

    در این چند اپیزود به بررسی انواع افسردگی و علابم شایع این اختلال روانی و نیز دلایل ژنتیکی و محیطی دخیل و همچنین برخی راهکارها برای مقابله با افسردگی می‌پردازیم.

    به کانال تلگرام پادکست پلکان خرد ما بپیوندید:

    @theladderofwisdom


    Instagram

    Telegram

    YouTube

    Apple Podcast

    Spotify

    Amazon Music

    Google Podcast

    Email: theladderofwisdom@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    54 分
  • افسردگی-بخش دوم
    2025/10/13

    Send us a text

    افسردگی یکی از شایع‌ترین چالش‌های سلامت روان در دنیای امروز است که صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. این وضعیت تنها «احساس غمگینی» نیست، بلکه یک اختلال پیچیده است که با مجموعه‌ای از علائم مشخص می‌شود: خلق پایین و مداوم، از دست دادن علاقه و لذت نسبت به فعالیت‌های روزمره، تغییرات در خواب و اشتها، خستگی شدید، احساس بی‌ارزشی، دشواری در تمرکز، و در موارد شدیدتر افکار خودآسیب‌رسان. این نشانه‌ها نه تنها فشار سنگینی بر فرد وارد می‌کنند، بلکه خانواده‌ها، محیط‌های کاری و کل جامعه را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.

    اما پرسش بنیادین اینجاست: چرا افسردگی وجود دارد؟ اگر چنین رنج عظیمی به همراه دارد، چرا انتخاب طبیعی در طی میلیون‌ها سال آن را حذف نکرده است؟ روان‌شناسی و روان‌پزشکی فرگشتی پاسخ‌های جالبی پیشنهاد می‌کنند. برخی پژوهشگران بر این باورند که علائم افسردگی ممکن است در گذشته کارکردهای سازگارانه‌ای داشته باشند؛ مثلاً کناره‌گیری موقت از موقعیت‌های خطرناک یا پرتنش، صرفه‌جویی در انرژی در زمان بیماری یا فقدان منابع، یا جلب توجه و حمایت اجتماعی از اطرافیان.

    در این اپیزود به بررسی انواع افسردگی و علابم شایع این اختلال روانی و نیز دلایل ژنتیکی و محیطی دخیل و همچنین برخی راهکارها برای مقابله با افسردگی می‌پردازیم.

    به کانال تلگرام پادکست پلکان خرد ما بپیوندید:

    @theladderofwisdom


    Instagram

    Telegram

    YouTube

    Apple Podcast

    Spotify

    Amazon Music

    Google Podcast

    Email: theladderofwisdom@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    57 分
  • افسردگی-بخش اول
    2025/10/01

    Send us a text

    افسردگی یکی از شایع‌ترین چالش‌های سلامت روان در دنیای امروز است که صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. این وضعیت تنها «احساس غمگینی» نیست، بلکه یک اختلال پیچیده است که با مجموعه‌ای از علائم مشخص می‌شود: خلق پایین و مداوم، از دست دادن علاقه و لذت نسبت به فعالیت‌های روزمره، تغییرات در خواب و اشتها، خستگی شدید، احساس بی‌ارزشی، دشواری در تمرکز، و در موارد شدیدتر افکار خودآسیب‌رسان. این نشانه‌ها نه تنها فشار سنگینی بر فرد وارد می‌کنند، بلکه خانواده‌ها، محیط‌های کاری و کل جامعه را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.

    اما پرسش بنیادین اینجاست: چرا افسردگی وجود دارد؟ اگر چنین رنج عظیمی به همراه دارد، چرا انتخاب طبیعی در طی میلیون‌ها سال آن را حذف نکرده است؟ روان‌شناسی و روان‌پزشکی فرگشتی پاسخ‌های جالبی پیشنهاد می‌کنند. برخی پژوهشگران بر این باورند که علائم افسردگی ممکن است در گذشته کارکردهای سازگارانه‌ای داشته باشند؛ مثلاً کناره‌گیری موقت از موقعیت‌های خطرناک یا پرتنش، صرفه‌جویی در انرژی در زمان بیماری یا فقدان منابع، یا جلب توجه و حمایت اجتماعی از اطرافیان.

    در این اپیزود به بررسی علائم بالینی افسردگی و نیز نظریه‌های علمی درباره ریشه‌های فرگشتی آن می‌پردازیم؛ نظریه‌هایی که می‌کوشند نشان دهند افسردگی، هرچند امروز یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت روان است، ریشه در تاریخ تکاملی ما دارد.

    به کانال تلگرام پادکست پلکان خرد ما بپیوندید:

    @theladderofwisdom


    Instagram

    Telegram

    YouTube

    Apple Podcast

    Spotify

    Amazon Music

    Google Podcast

    Email: theladderofwisdom@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    1 時間 4 分
  • Platfrom 2-پاگرد دوم
    2025/09/11

    Send us a text

    به پاگرد دوم پادکست پلکان خرد خوش آمدید.
    در سکوی دومِ سفرمان، تلاش کردیم تا به برخی از پرسش‌ها و بازخوردهای ارزشمندی که شما شنوندگان عزیز با ما در میان گذاشتید پاسخ بدهیم.

    در این قسمت همچنین به روان‌شناسی و نابهنجاری‌های روانی و اهمیت اونا هم پرداختیم؛

    بزودی در اپیزودهای فصل سوم، بررسی‌های عمیق‌تری درباره اختلالات روان‌شناختی خواهیم داشت و تلاش می‌کنیم با شما همراه شویم تا تصویر روشن‌تری از این حوزه به دست آوریم.

    سپاسگزاریم که با ما همراه هستید.

    لینک پادکست هشیوار

    https://pod.link/1707646743

    لینک پادکست نوب کده روانک

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%86%D9%88%D8%A8-%DA%A9%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DA%A9-newbie-house-of-psychology/id1801583458

    Instagram

    Telegram

    YouTube

    Apple Podcast

    Spotify

    Amazon Music

    Google Podcast

    Email: theladderofwisdom@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    1 時間 24 分
  • Autism Spectrum Disorders اختلالات طیف اوتیسم
    2025/01/16

    Send us a text

    در این گفتگوی ویژه، که با همکاری پادکست مهرانگیز تهیه شده، به یکی از موضوعات مهم علمی، اجتماعی و فرهنگی پرداختیم: اختلال طیف اوتیسم.
    با میزبانی رضا امیر از پادکست مهر انگیز به بررسی این اختلال از سه جنبه‌ی اصلی پرداختیم:
    جنبه روان‌شناختی: بررسی ویژگی‌های شناختی و رفتاری افراد در طیف اوتیسم.
    جنبه ژنتیکی: عوامل ژنتیکی و زیستی مؤثر در بروز این اختلال.
    جنبه اجتماعی: چالش‌ها و فرصت‌های موجود برای درک و پذیرش افراد اوتیستیک در جامعه.

    این گفت‌وگو تلاش داشته تا با رویکردی علمی، آگاهی بیشتری نسبت به این اختلال روانی ایجاد کرده و به خانواده ها در شناخت و رفتار یا این کودکان کمک کند.

    لینک پادکست مهر انگیز:
    https://castbox.fm/vh/5258803

    لینک پادکست طیف نامرئی:
    https://castbox.fm/vc/5372622

    Instagram

    Telegram

    YouTube

    Apple Podcast

    Spotify

    Amazon Music

    Google Podcast

    Email: theladderofwisdom@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    1 時間 26 分
  • Honor Killing قتلهای ناموسی
    2024/11/02

    Send us a text

    فاجعه قتل‌های ناموسی: زخم‌های پنهان بر پیکره جامعه ایران

    قتل‌های ناموسی یکی از تاریک‌ترین و تلخ‌ترین جنبه‌های خشونت در جوامعی است که هنوز اسیر باورهای کهن و نادرست در مورد «آبرو»، «شرف»، «غیرت»و‌ «ناموس» هستند. این فجایع، که در آن زنان و گاه مردانی بی‌گناه به بهانه‌ی حفظ «آبروی خانوادگی» به قتل می‌رسند، هر ساله قربانیان زیادی را در ایران به کام مرگ می‌کشد. بسیاری از این قتل‌ها در سایه‌های سکوت و پنهان‌کاری رخ می‌دهند، و دردناک‌تر از آن، این است که اغلب به‌ندرت به آمار رسمی می‌رسند یا با جدیت قانونی برخورد می‌شوند.

    آمار دقیقی هم از قتل‌های ناموسی در ایران وجود ندارد؛ چراکه بسیاری از این قتل‌ها تحت عناوین دیگری گزارش شده یا به دلیل ساختارهای فرهنگی و اجتماعی، هرگز رسانه‌ای نمی‌شوند. با این حال، برآوردهای غیررسمی نشان می‌دهند که هر ساله ده‌ها و شاید صدها زن جوان در نقاط مختلف کشور، به ویژه در استان‌هایی که قوانین عرفی و سنتی بر زندگی افراد سایه انداخته، قربانی این جنایت‌ها می‌شوند. زنانی که تنها جرمشان خواستن حق زندگی، آزادی در انتخاب شریک زندگی یا حتی ابراز عقیده بوده است.

    قتل‌های ناموسی تنها مرگ یک فرد نیست؛ این فجایع زخم‌هایی عمیق بر پیکره جامعه‌اند، زخم‌هایی که نشان از ساختارهای اجتماعی ناکارآمد و تربیت‌هایی دارد که ارزش انسان را به جای شخصیت و توانمندی، به معیارهای نادرستی چون جنسیت پیوند می‌زند. آیا می‌توان این تراژدی‌ها را به سادگی نادیده گرفت؟

    بیایید با هم این زخم‌های اجتماعی را مرهم گذاریم و آینده‌ای بسازیم که در آن هیچ‌کس به دلیل جنسیت یا باورهای نادرست، جانش را از دست ندهد.

    این اپیزود نگاهی دارد بر این فاجعه خاموش!

    Instagram

    Telegram

    YouTube

    Apple Podcast

    Spotify

    Amazon Music

    Google Podcast

    Email: theladderofwisdom@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    54 分
  • Persian Honor: Aberoo آبرو
    2024/10/12

    Send us a text

    در این اپیزود به زوایای مختلف فرهنگی و روانی و‌ اجتماعی آبرو در جامعه ایران پرداختیم.

    Instagram

    Telegram

    YouTube

    Apple Podcast

    Spotify

    Amazon Music

    Google Podcast

    Email: theladderofwisdom@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    1 時間 27 分
  • Persian Honor: Gheyrat غيرت
    2024/05/28

    Send us a text

    Instagram

    Telegram

    YouTube

    Apple Podcast

    Spotify

    Amazon Music

    Google Podcast

    Email: theladderofwisdom@gmail.com


    続きを読む 一部表示
    50 分