The Juicy Life Podcast - Episode 2: An Intro to Ayurveda
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The Juicy Life Podcast - Episode 2: An Intro to Ayurveda
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ナレーター：
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著者：
In this episode, Kimberly Zimmerman introduces Ayurveda, a 4,000-year-old holistic healing system known as the sister science to yoga.
Learn how the five elements—earth, water, fire, air, and ether—shape our lives, and get a simple breakdown of the three doshas:
- Kapha (earth + water)
- Pitta (fire + water)
- Vata (air + ether)
A great starting point for anyone curious about holistic wellness and understanding their body and mind.
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