The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative.

À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence.

Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir le Dr Alice Guyon.

Alice Guyon est neurobiologiste et directrice de recherches au CNRS. Elle propose une approche novatrice des neurosciences, mêlant rigueur scientifique et santé intégrative. Passionnée par les mystères de la conscience humaine et du lien corps-esprit, elle explore dans ses recherches les interactions entre le cerveau, le système immunitaire et le système endocrinien.

Après avoir dirigé le pôle de recherche de la Non-Pharmacological Intervention Society, elle est membre du think tank l’Alliance de la Santé Intégrative et coordonne aujourd’hui la revue HEGEL dédiée à la santé intégrative.

Dans son ouvrage Comment enrichir son environnement pour aller mieux (2019), paru aux éditions Ovadia, elle analyse l'impact de notre mode de vie moderne sur la santé et, in fine, notre performance.

Son livre ici : https://amzn.to/3WRlfax

Avec elle, nous avons abordé l'influence de l'intention sur la santé, les états de conscience modifiés et les effets des open spaces sur la performance.

Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous.

N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous.

Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend. "Avec The Human Hack, Unlock Your Powers".

Bonne écoute et à bientôt ✨​

▶️​ Ce Podcast est réalisé par FeuilleBlanche

Pour plus d'informations, suivez-nous sur nos différents réseaux :

Instagram : the.humanhack

LinkedIn : TheHumanHack

Site internet : www.thehumanhack.com

Contact : charline@thehumanhack.com

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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⭐​ Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Dr Carole Azuar.

Neurologue et chercheuse en neurosciences, spécialisée dans les troubles de la mémoire et les maladies du vieillissement cérébral. Ancienne interne et cheffe de clinique à la Pitié-Salpêtrière, elle a également mené des travaux de recherche à l’INSERM sur les fonctions cognitives et comportementales — mémoire, émotions, fonctions exécutives — et leurs altérations dans les pathologies neurologiques, traumatiques et psychiatriques.

Elle exerce aujourd’hui à l’Institut du Cerveau Trocadéro, un centre innovant qui réunit neurologues et psychiatres autour d’une approche globale du cerveau. Elle y accompagne des patients souffrant de troubles cognitifs ou neuropsychiatriques, en combinant traitements médicaux, remédiation cognitive, neurofeedback, réalité virtuelle, ainsi que des approches complémentaires comme la méditation ou la sophrologie.

En parallèle, Carole Azuar s’engage dans des prises de parole publiques sur les liens entre cerveau, émotions et société, et développe une démarche plus large mêlant science, art et transmission. Photographe sous-marine exposée en France et à l’international, elle est également marraine de l’association Les 111 des Arts Paris, qui soutient la recherche médicale et les enfants hospitalisés. Son parcours incarne une vision intégrative et profondément humaine de la santé du cerveau.

Avec elle, nous avons exploré comment la mémoire, loin d’être une fonction unique, reflète la complexité du cerveau, et comment comprendre les mécanismes biologiques de la maladie d’Alzheimer ainsi que l’impact du stress, du sommeil et des modes de vie permet de mieux préserver la santé cognitive et d’agir en prévention.

Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous.

N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous.

Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend.

"Avec The Human Hack, Unlock Your Powers".

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The Human Hack, c’est bien plus qu’un podcast : c’est une exploration au cœur des connexions profondes entre performance, bien-être et santé intégrative.

À chaque épisode, nous donnons la parole à des esprits visionnaires – chercheurs, auteurs, médecins, thérapeutes, entrepreneurs audacieux – qui réinventent la santé de demain. Pourquoi ? Parce que nous sommes convaincus que la santé doit retrouver sa place centrale, là où tout commence.

Cette semaine, nous avons le plaisir de recevoir Adélaïde d'Aboville

Diététicienne-nutritionniste depuis plus de dix ans, Adélaïde d’Aboville aide ses patients à retrouver une relation sereine, joyeuse et déculpabilisée à l’alimentation. Son approche, éclairée par la science mais ancrée dans la vraie vie, mêle physiologie, émotions, culture et plaisir, loin des injonctions et des régimes extrêmes.

Professionnelle de santé, pédagogue et voix médiatique, elle vulgarise avec nuance les grands enjeux nutritionnels : sucre, index glycémique, microbiote, ultra-transformation, faim émotionnelle… Diagnostiquée diabétique de type 1 à 21 ans, elle porte sur le sucre un regard unique, nourri par son expérience personnelle et son expertise clinique.

Autrice de plusieurs ouvrages, intervenante en entreprise et en médias, elle transmet une vision apaisée et praticable de l’alimentation : une voie d’équilibre, de diversité et de plaisir. Son ambition : redonner à l’assiette sa juste place, ni obsessionnelle ni négligée, une véritable source de santé, d’énergie et de lien.

Avec elle, on a exploré comment le sucre soutient notre énergie et notre performance, pourquoi les variations de glycémie influencent autant notre corps que notre esprit, et comment comprendre son rôle, physiologique, émotionnel et culturel, permet d’en finir avec les tabous, d’apaiser notre rapport au sucre et de retrouver un équilibre durable au quotidien.

Nous espérons que cet épisode vous plaira autant qu’à nous.

N’hésitez pas à laisser des commentaires, nous serons ravies de prolonger ces réflexions avec vous.

Le pouvoir de votre santé et de votre performance vous attend.

"Avec The Human Hack, Unlock Your Powers".

Bonne écoute et à bientôt ✨​

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