The Honest Mind: The Core Beliefs Series - The Rules We Live By (Episode 3)
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The Honest Mind: The Core Beliefs Series - The Rules We Live By (Episode 3)
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このコンテンツについて
In this episode of The Honest Mind, we dive deeper into the heart of healing—understanding the core beliefs that shape how we think, feel, and act. Dr. Akbari explores how these deep-rooted beliefs form the “rules” we live by, often without realizing it, and how they can quietly fuel anxiety, perfectionism, and self-doubt. Through a powerful real-life example, she unpacks the difference between anxiety and OCD, and how uncovering a single core belief—like “I’m not good enough”—can transform the entire healing journey. This episode is a reminder that growth can feel heavy, but it’s also where freedom begins.
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