The Hidden Dangers of Comparing Runners in the Age of Social Media
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The Hidden Dangers of Comparing Runners in the Age of Social Media
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概要
This episode explores the impact of social media and training apps like Strava on runners' mental health, focusing on comparison, motivation, and maintaining focus on personal goals.
- Impact of social media on runners' mental health
- The role of Strava and training apps in motivation and comparison
- Strategies for runners to stay focused on personal goals
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