The Fastest Way Back After Injury/Illness (Most Runners Get This Wrong)
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The Fastest Way Back After Injury/Illness (Most Runners Get This Wrong)
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概要
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When training gets serious, things can go wrong.
In this episode, we tackle the reality every runner faces: illness, injury, and the mental pressure of pushing through peak Comrades prep.
Learn when to rest, when to push, and how to come back stronger, without losing fitness or risking everything.
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