The Concept of Stretch--Awareness, Prep, and Recovery
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The Concept of Stretch--Awareness, Prep, and Recovery
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Ever wonder why certain situations leave you drained and others energized? Or you energized and others drained? It's because you are being stretched into a style that's not natural to you! In this episode, we're talking about the concept of stretch, what it is, what it means, and why it's important to allow you to prepare and recover from times of stretch!
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