The Catalyst Podcast: Episode 87: The Worry Thief: How Stoicism Reclaims Your Peace
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The Catalyst Podcast: Episode 87: The Worry Thief: How Stoicism Reclaims Your Peace
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ナレーター：
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THROWBACK!!! Episode 87 explores how worry steals our focus and energy and shows how Stoic principles—acceptance, the dichotomy of control, negative visualization, and present-moment action—can break the what-if loop.
Jason shares personal stories and five practical exercises (journaling, negative visualization, mindfulness, values check-ins, and task breakdowns) to help you shift perspective, take action, and regain peace.
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