The Blue Zones Secret to Living Longer & Happier!
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The Blue Zones Secret to Living Longer & Happier!
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What if the secret to a longer, healthier, and happier life isn’t complicated — but rooted in how we live every day? In this episode, we’re joined by special guest Sarah Kearney, Executive Director of Blue Zones Project Scottsdale, to break down the powerful lessons behind the world’s longest-living communities.
Sarah walks us through the Power 9 — including the 80% rule — and shares how simple shifts like slowing down, managing stress, finding purpose, and prioritizing connection can have a lasting impact on our wellbeing and the wellbeing of our families. We also dive into the importance of belonging, how community shapes our health, and answer the question you didn’t know you had: what exactly is a Moai?
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