The 5 Second Rule: Transform Your Life with Courage
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
The 5 Second Rule: Transform Your Life with Courage
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
This excerpt from "The 5 Second Rule" introduces the concept of everyday courage as the ability to act despite feeling difficulty, fear, or uncertainty, asserting it's a universal birthright. The text emphasizes the power of a five-second countdown (5-4-3-2-1) as a tool to interrupt hesitation and activate the prefrontal cortex, enabling deliberate action towards goals. Through personal anecdotes and examples, it illustrates how this rule can be applied to overcome worrying, anxiety, fear, build confidence, pursue passions, enrich relationships, increase productivity, and ultimately transform one's life by encouraging immediate action on instincts and desires. The source argues that by bypassing overthinking and acting within five seconds, individuals can break free from self-doubt and achieve their potential.