Bienvenidos a una nueva entrega de Healthy People, el espacio donde descubrimos las claves para sanar, crecer y transformar nuestra vida interior.
En esta ocasión damos continuidad a un tema que tocó fibras muy sensibles en nuestro público: el apego.

El apego no es únicamente ese lazo que nos une a las personas que amamos; es también la fuerza que moldea nuestra seguridad, nuestra manera de relacionarnos y hasta la forma en que enfrentamos la pérdida o el miedo. Comprenderlo es abrir una ventana hacia nuestro mundo emocional, pero profundizar en él nos revela cómo sanar heridas antiguas, cómo mejorar nuestras relaciones presentes y cómo forjar vínculos más sanos en el futuro.

Hoy nos acompaña nuevamente el licenciado en psicología Noé Castellanos, quien nos guiará en esta segunda parte para explorar con mayor detalle cómo el apego influye en nuestras decisiones, en nuestros amores y en nuestro bienestar psicológico.
En la conducción, como siempre, está David Arreguin, experimentado conductor de programas de alto contenido emocional y psicológico, para llevarnos de la mano en este viaje hacia lo más profundo de nuestras emociones.

Bienvenidos a un nuevo episodio de Healthy People, un espacio donde la salud y el bienestar se convierten en un encuentro profundo con nuestra propia vida emocional y psicológica.
Hoy nos acompaña el psicólogo Noé Ballesteros, con quien exploraremos un tema fascinante y vital: el apego.

El apego es mucho más que un concepto psicológico: es el vínculo emocional profundo que establecemos desde nuestros primeros años de vida con quienes nos cuidan, y que se convierte en la base de nuestras relaciones futuras, en cómo amamos, cómo confiamos y cómo enfrentamos la soledad. Comprender el apego es entender por qué sentimos de cierta manera, por qué repetimos ciertos patrones y, sobre todo, cómo podemos transformar nuestras relaciones hacia una vida más plena y saludable.

En la conducción, como siempre, está David Arreguin, experimentado conductor de programas con alto contenido emocional y psicológico, quien nos guiará en esta charla enriquecedora que promete abrirnos los ojos a una de las raíces más importantes de nuestra vida afectiva.

En este nuevo episodio de Healthy People nos acompaña desde Irapuato, México, José Luis Soto, un hombre cuya historia refleja la importancia de escuchar a nuestro cuerpo. Durante muchos años trabajó como chofer y en el Rastro Municipal de Irapuato, cargando peso excesivo y enfrentando largas jornadas para sostener a su familia. Ese esfuerzo constante trajo consecuencias que hoy se traducen en tres padecimientos muy comunes: lumbalgia, colesterol elevado y triglicéridos altos.

La lumbalgia es el dolor localizado en la parte baja de la espalda, provocado generalmente por el sobreesfuerzo físico, malas posturas o el desgaste de los músculos y articulaciones. El colesterol, una sustancia grasa necesaria en pequeñas cantidades, cuando se acumula en exceso en la sangre se convierte en un factor de riesgo para el corazón. Los triglicéridos, que son la principal forma de grasa almacenada en el cuerpo, al elevarse dañan los vasos sanguíneos y aumentan el peligro de enfermedades cardiovasculares.

Todos estos problemas se conectan: el desgaste físico, el peso corporal y la alimentación inadecuada generan un círculo vicioso donde el dolor limita la actividad, el sedentarismo favorece la acumulación de grasas y, al final, la salud completa se ve comprometida.

En la conducción de este episodio estuvo, como siempre, el experimentado locutor y comunicador de salud y bienestar David Arreguín, quien nos guía en esta reflexión para aprender a cuidarnos, prevenir y no esperar a que el cuerpo nos cobre la factura.