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Tenir — Benjamin Elias Poirier : ce que l'Ironman révèle de nous

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Rencontre avec Benjamin Elias Poirier, ingénieur devenu coach d'endurance et auteur.🎙️ "Tenir" — c'était une race, mais ce mot dit tout. Il a quitté la sécurité d'une carrière d'ingénieur des Arts et Métiers pendant le Covid pour suivre quelque chose de plus profond : l'endurance, le coaching, la transmission.Aujourd'hui coach spécialisé en triathlon longue distance et auteur de Tenir (DashBook), Benjamin nous ouvre les portes d'une préparation Ironman sans filtre — les doutes, les erreurs, les victoires intérieures.CE QU'ON PARCOURT ENSEMBLE :✅ Pourquoi quitter l'ingénierie pour le sport — et ce que ça coûte vraiment✅ L'Ironman comme miroir de soi : ce que l'endurance révèle qu'aucun bureau ne révèle✅ Comment construire le mental pas à pas — la visualisation, les petits objectifs, la gestion du stress✅ La confiance en soi n'est jamais acquise à 100 % — même les athlètes chevronnés doutent✅ Tenir face au regard des autres quand on change de vie✅ Accepter que ça ne va pas : la posture la plus puissante selon Benjamin✅ Son why profond — celui qui ne peut jamais disparaître✅ Son message à ceux qui ont un défi en eux et qui n'osent pas encoreCitation💬 "Le vrai why qui te fait tenir, c'est ce qui ne peut jamais disparaître." — Benjamin Elias Poirier📖 Tenir — disponible sur dashbook.fr📍 Benjamin sur Instagram : @coach.s.d.d🎧 Podcast Triathlon Talk : disponible sur toutes les plateformesParlons de votre Mental est le podcast de Sébastien Brenot-Durand, Préparateur Mental diplômé240 épisodes. 52 000+ écoutes. 131 pays.📖 Retrouvez le livre "Parlons de votre Mental" sur dashbook.fr 📚Tu peux commander mon livre : cliquez-ci et bénéficier d'un échange pour parler des thématiques du livre avec moi pour te remercier de ton achat 🎁 cliquez-ci en m'envoyant une copie d'achat de la preuve d'achat.Pour soutenir Parlons de votre mental 👇🏼✅ Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute habituelle🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Parlons de votre mental sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube👍 Facebook🌏 Site internetRelation presse : sebastien@parlonsdevotremental.fr
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