Temporada 3 - Programa 8 - Convidado Nodario Cardoso Lopes
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Temporada 3 - Programa 8 - Convidado Nodario Cardoso Lopes
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ナレーター：
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🏃♂️ Disciplina, ciência e respeito ao processo.
No episódio 8 da 3ª temporada, recebemos Nodario Cardoso Lopes, atleta, treinador de corrida e professor de Educação Física, para uma conversa sobre performance, preparação, mente e evolução através da corrida.
Com uma trajetória construída entre provas de rua, maratonas, trail running e corrida de montanha, Nodario compartilha experiências como atleta de alto rendimento e treinador, incluindo a marca de 2h33min33s na Maratona de Buenos Aires e o título com recorde na TTT Maratona.
Também falamos sobre:
* disciplina e constância no treinamento
* ciência aplicada à corrida
* erros comuns de corredores amadores
* preparação para maratonas e provas de montanha
* força mental e respeito aos limites
* o papel do treinador no desenvolvimento do atleta
Um episódio para quem corre, treina, busca performance ou acredita que grandes resultados são construídos todos os dias.
🎙️ Orla Podcast | Temporada 3 · Episódio 8
🔗 Link para o episódio na bio.
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