Tecnologia e carga de treino
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Tecnologia e carga de treino
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O treino dos atletas, sobretudo dos que fazem alta competição, envolve processos complexos de preparação e avaliação. Mas um acompanhamento correto, feito por especialistas em exercício, é essencial também para quem faz treino regular e exercício físico por lazer. Um trabalho que deve ser apoiado por equipamentos que forneçam, de forma rápida e segura, as informações necessárias a cada momento do processo do treino e da performance dos atletas.
O trabalho de carga após uma lesão, a melhoria da performance desportiva para um objetivo específico, a identificação dos pontos fracos e fortes para ajustar o treino do atleta – é isto e muito mais que pode ser estudado com mais eficácia, se isso for feito com o apoio dos equipamentos certos.
E é disto que fala, neste novo episódio do SPORTCAST, o fisiologista do exercício Rodrigo Martins, do Centro de Medicina Desportiva do Hospital da Luz Lisboa.
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