『Tasha健康漫聊』のカバーアート

Tasha健康漫聊

Tasha健康漫聊

著者： Tasha
無料で聴く

我是 Tasha，一位護理師＋糖尿病衛教師，
同時也是個熱愛搜集、驗證各種健康知識的內容狂熱者。
我持續進修健康領域，陸續完成國際健康管理師、耳絡自然醫學保健師、
以及輔助醫學保健食品相談士等專業訓練。

我喜歡把複雜的醫療與營養資訊，轉換成大家聽得懂、做得到的日常行動，
從血糖控制、體重管理，到情緒、睡眠、自我成長、預防保健……
每個主題，都是我想慢慢和你聊、也想陪你一起做好的生活選擇。

我相信，只要餵養身體和心靈足夠的養分，
健康不是壓力，而是你過得更好的底氣。
歡迎你，加入我們的健康漫聊，一起好好過、健康不煩惱 😊

IG: https://www.instagram.com/tasha_wellness/
FB: https://www.facebook.com/tashawellness
官網 https://www.tasha-wellness.com

歡迎來與我互動<3

Powered by Firstory Hosting

Tasha 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 【健康EP129】心血管保養ft. April 二十年資深護理師

    【健康EP129】心血管保養ft. April 二十年資深護理師
    2026/06/24

    美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】

    ✅222增肌*關鍵：20g蛋白質、2倍**BCAA及維生素D
    ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝

    忙碌也能輕鬆補給，趁少年要保養👉 https://fstry.pse.is/9akbvg

    *蛋白質可用於肌肉生長

    **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比


    —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——




    ✨本集重點：

    ✅心血管疾病不再是老年人的專利

    ✅來聽聽資深護理師的經驗

    ✅如何保養心血管

    如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！

    歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：）

    🌱Tasha IG

    🌱Tasha FB

    🌱Tasha獨家服務項目

    🌱白袍團隊當你的健康後援

    ☕️贊助Tasha繼續製作節目



    Powered by Firstory Hosting
    続きを読む 一部表示
    21 分
  • 【健康EP128】認識光生物調節PBM

    【健康EP128】認識光生物調節PBM
    2026/02/26

    哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

    https://fstry.pse.is/9byf88


    —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——




    ✨本集重點：
    ✅認識光生物調節
    ✅光如何影響我們
    ✅如何運用近紅光照顧健康

    如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！
    歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：）

    🌱Tasha IG
    🌱Tasha FB
    🌱Tasha獨家服務項目
    🌱白袍團隊當你的健康後援

    ☕️贊助Tasha繼續製作節目



    Powered by Firstory Hosting
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • 【健康EP127】慢性疲勞與撥筋

    【健康EP127】慢性疲勞與撥筋
    2026/02/11

    ✨本集重點：
    ✅慢性疲勞，不只是「累」，可能愈休息愈累
    ✅慢性疲勞的症狀
    ✅撥筋如何協助放鬆



    如果喜歡我的內容請給我五顆星～您的支持就是我的動力！
    歡迎follow IG、FB有更多圖文資訊：）

    🌱Tasha健康管理IG
    🌱Tasha健康管理FB
    🌱Tasha獨家服務項目
    🌱白袍團隊當你的健康後援

    ☕️贊助Tasha繼續製作節目



    Powered by Firstory Hosting
    続きを読む 一部表示
    11 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません