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TONKA & PHIL

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著者: TONKA & PHIL
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このコンテンツについて

Ein Podcast von Psychologen, der die Welt der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens erkundet. Wir laden Experten zu inspirierenden Interviews ein, um praktische Tipps und Einblicke in ein erfülltes Leben zu teilen.

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© 2025 TONKA & PHIL
心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Aus eigener Kraft gewachsen - Marie Diederichs Geschichte hinter Wurzelwerk #14
    2025/06/03

    Marie Diederich ist Gründerin von Wurzelwerk und eine der bekanntesten Stimmen für Selbstversorgung im deutschsprachigen Raum. In dieser Folge erzählt sie, wie sie als junge Mutter aus der Not heraus mit dem Gärtnern begann - und daraus ein erfolgreiches Unternehmen mit Online-Kursen, Saatgut-Shop und eigener Community aufbaute.

    Wir sprechen über Maries steinigen Weg, wie sie ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht hat und heute ein Unternehmen führt. Eine inspirierende Geschichte über Durchhaltevermögen, Naturverbundenheit und echte Unabhängigkeit.

    Weitere Informationen über Marie:
    - Wurzelwerk YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCzrwDTU6gomqaAV8Wxr6G5g
    - Wurzelwerk Website: https://www.wurzelwerk.net
    - Marie's Buch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062307401?ProvID=10907022&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=16653699811&gbraid=0AAAAADwkCX4Epu28VOH6rT9hb3mfpowVk&gclid=Cj0KCQjw0LDBBhCnARIsAMpYlArxfGHugZYuiBTm_S6YE80oqznsPNL4MYMjnzZFh7W3hQXEWfZPWfwaAu4uEALw_wcB
    - Instagram: https://www.instagram.com/marievonwurzelwerk/?hl=de

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    44 分
  • Check deinen Nährstoffstatus! Krankheiten vorbeugen mit Mikronährstoffcoach Stefan Müller #13
    2025/05/12

    In dieser Episode sprechen wir mit Stefan – früher Lehrer, heute Mikronährstoffberater mit Herz und Verstand. Auf seiner Plattform Vitalität mit Mikronährstoffen teilt er fundiertes Wissen rund um Nährstoffe, Prävention und ganzheitliche Gesundheit.
    Wir tauchen ein in Stefans persönlichen Weg zur Vitalität, sprechen über überraschende Gesundheitsmythen – etwa ob man den Grauen Star mit Ernährung beeinflussen kann –, über Mikroplastik, Omega-3, Vitamin D, Barfußlaufen, Laborchecks und die Rolle von Stressresilienz.
    Eine Folge voller Impulse für alle, die Gesundheit nicht nur verwalten, sondern wirklich verstehen wollen.

    Mehr von Stefan:
    https://xn--vitalitt-mit-mikronhrstoffen-cncm.de/

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    53 分
  • Toxische Beziehungen & Verbindung als Vermittler in der Fotografie mit Farina Deutschmann | #12
    2025/04/28

    Farina Deutschmann ist Fotografin, Autorin und eine Stimme für echte Geschichten. Zwischen Berlin und Kapstadt fängt sie mit ihrer Kamera Momente ein, die berühren – ehrlich, nahbar, ungestellt. Ob Hochzeiten, Porträts oder Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens: Ihre Arbeit wurde unter anderem von der Vogue UK ausgezeichnet. Sie fotografierte bereits für und mit Laura Malina Seiler, Susan Sideropoulos und Mady Morrison.

    In ihrem neuen Buch „Küss mich toxisch“, das sie gemeinsam mit Sofie Cramer geschrieben hat, erzählt sie autobiografisch von einer intensiven, aber schwierigen Beziehung. Eine Geschichte, die in Kapstadt beginnt – und zeigt, wie schwer es sein kann, toxische Beziehungsmuster zu durchschauen, besonders, wenn Narzissmus im Spiel ist. Offen, mutig und mit einem berührenden Vorwort von Laura Malina Seiler.

    Mehr von Farina:
    Instagram: @farinadeutschmann
    Webseite: https://farina-deutschmann.de/
    Und hier geht’s zum Buch: https://farina-deutschmann.de/kuess-mich-toxisch/
    Hier vorbestellen: https://www.amazon.de/K%C3%BCss-mich-toxisch-Leidenschaft-Narzissten/dp/3689690188?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A3JWKAKR8XB7XF&language=de_DE

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    1 時間 2 分

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