THE JULY RECAP - with Lindsay and Alessia
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THE JULY RECAP - with Lindsay and Alessia
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このコンテンツについて
A podcast with PT Lindsay @lmt.fitness and Nutrition Coach Alessia @awnutrition_ recapping the month, discussing all things health, fitness and nutrition.
In this episode, we're talking about: setting those all-important boundaries, navigating holidays, realistic weight loss and labelling food good/bad.
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