THE AUGUST RECAP - with Lindsay and Alessia

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THE AUGUST RECAP - with Lindsay and Alessia

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このコンテンツについて

A podcast with PT Lindsay @lmt.fitness and Nutrition Coach Alessia @awnutrition_ recapping the month, discussing all things health, fitness and nutrition.

In this episode, we're talking about: all-or-nothing thinking, re-starting after a un-/planned break, dealing with injury and sickness.

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