T32_Ep137 | ** Viver no presente; a prática mais radical que existe. **
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T32_Ep137 | ** Viver no presente; a prática mais radical que existe. **
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ナレーター：
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著者：
Eckhart Tolle
"O segredo da saúde para a mente e para o corpo é não lamentares o passado, não te preocupares com o futuro, mas viveres o momento presente com sabedoria e sinceridade."
Buda
Tornámo-nos especialistas em falar sobre presença. Está nos livros, nas apps, nos workshops. E no entanto, continuamos a viver a correr, distraídos, com a cabeça em todo o lado menos onde estamos.
Saber o que é mindfulness não é o mesmo que vivê-lo.
Neste episódio, gravado na rara segunda Lua Cheia de Maio, fechamos a sequência da disciplina com aquilo que une tudo o resto: a presença.
Porque podes ter o corpo mais cuidado, a mente mais treinada, a alma mais alinhada, mas se não estás presente, nada disso te chega verdadeiramente.
Exploramos o que é realmente o mindfulness e o que não é.
Porque a vida só acontece no presente; o único lugar onde menos estamos.
E partilho a única resposta que importa para a pergunta "como estar presente?" uma resposta simples, incómoda, mas corajosa.
No final, um momento de presença plena partilhado e o anúncio de uma pausa intencional até à Lua Cheia de 28 de agosto. Porque às vezes parar é a forma mais honesta de continuar. Vem caminhar comigo. Uma última vez antes do Verão.
Se este episódio te tocou, partilha-o com alguém que também precise de voltar ao presente, é assim que estas caminhadas chegam a mais pessoas. E claro que têm todas as caminhadas destas viagens que podem ouvir de novo ou pela primeira vez para vos acompanhar.
Queres acompanhar o teu processo de transformação pessoal com intenção e profundidade? A mentoria regenerativa Sankalpa foi criada para te acompanhar nesse caminho.
A primeira sessão é gratuita e sem compromisso.
Não precisas fazer este caminho sozinho(a). Estou aqui para ti.
Uma oferta de mim para ti, para que não desistas.
Dá esse primeiro passo por ti e envia um email para: mentoria@please-disturb.com
Também estou por aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/
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Encontramo-nos todos os domingos!
Sandra Matos
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