『T32_Ep135 | **Disciplina: A mente como aliada, não como inimiga. **』のカバーアート

T32_Ep135 | **Disciplina: A mente como aliada, não como inimiga. **

T32_Ep135 | **Disciplina: A mente como aliada, não como inimiga. **

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る
"A mente é tudo. No que pensas, tornas-te."
Buddha

Tens 60 a 80 mil pensamentos por dia.
A maioria são os mesmos de ontem.
E uma parte significativa trabalha contra ti, sem que te apercebas.

Nesta caminhada exploramos o território mais determinante que tens: a tua mente. E de como a disciplina mental é o fio que une tudo o resto, o corpo que cuidas, os hábitos que construes, a identidade que escolhes.

Falamos de neuroplasticidade e do que a ciência nos diz sobre a capacidade real da mente de mudar. De self-talk, a conversa que tens contigo próprio todos os dias e que está sempre a moldar o que acreditas ser possível para ti.

E de quatro territórios práticos onde a disciplina mental se treina: os pensamentos automáticos, o foco, as crenças e a visualização.

No final, um exercício escrito para mapeares o teu próprio território mental e perceberes por onde precisas começar.Porque a mente pode ser a tua maior aliada. Ou a tua inimiga mais persistente. A diferença está no que fazes com ela todos os dias.

E como sempre, faz esta caminhada chegar a mais pessoas partilhando-a com quem acredites que também precisa desta disciplina mental.

Queres acompanhar o teu processo de transformação pessoal com intenção e profundidade? A mentoria regenerativa Sankalpa foi criada para te acompanhar nesse caminho.
A primeira sessão é gratuita e sem compromisso.

Não precisas fazer este caminho sozinho(a). Estou aqui para ti.
Uma oferta de mim para ti, para que não desistas.
Dá esse primeiro passo por ti e envia um email para: mentoria@please-disturb.com

Também estou por aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/

Encontramo-nos todos os domingos!

Sandra Matos
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません