T2:Ep3. El Perdón: Más allá del Sentimiento
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T2:Ep3. El Perdón: Más allá del Sentimiento
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¿Sientes un fuego quemándote el pecho cada vez que recuerdas a quien te dañó?
¿Te han dicho que "perdonar es olvidar" y al intentarlo te sientes hipócrita porque el dolor sigue ahí?
En este episodio, el psicólogo cognitivo-conductual y consejero cristiano Marcelo Vásquez Lorca desmitifica el perdón desde la neurociencia y las Sagradas Escrituras.
En este episodio aprenderás:
La Ciencia del Resentimiento: Cómo la rumiación de la ofensa activa el sistema nervioso simpático, inundando tu cuerpo de cortisol y adrenalina.
Reestructuración Cognitiva: La diferencia clínica clave entre Perdón (unilateral) y Reconciliación (bilateral).
Fundamento Teológico: El término griego Aphiemi en Mateo 18 y por qué perdonar es cancelar una deuda, no negar el daño.
Aplicación Práctica: 3 ejercicios concretos (Inventario de deuda, Carta de desahogo y Oración de sanidad) para soltar la mochila emocional.
"El perdón es un acto de la voluntad y de control personal. Es decidir que el agresor ya no tiene el poder de dictar tu estado de ánimo hoy." — Ps. Marcelo Vásquez Lorca.