Nesse episódio, falo sobre os vários jeitos — sutis e explícitos — que a rejeição aparece na nossa vida.

Relacionamentos, trabalho, família, infância, redes sociais…

Um episódio pra quem já sentiu que não era suficiente e quer começar a lembrar que é.

@gabriellagoldenstein

A gente insiste em terminar livros, projetos e histórias que já não fazem sentido — como se desistir no meio fosse um defeito.

Mas muitas vezes isso é só medo de perder algo, de desperdiçar esforço, de parecer incoerente. É o FOMO fantasiado de disciplina.

Neste episódio, eu falo sobre a arte de desapegar e abrir espaço pro que realmente te faz crescer.

@tchela_daily

No episódio de hoje, compartilho mais 5 conselhos que considero importantes.

É a continuação da nossa conversa sobre o que aprendi até aqui, sem fórmulas prontas, mas com bastante sinceridade.

Se você está repensando sua forma de viver ou tentando se entender melhor, esse episódio pode te fazer companhia.

@gabriellagoldenstein

A gente fala em “fazer escolhas seguras”, mas viver sem risco também é um risco. Quando você evita o desconforto, você não se protege, você se encolhe.

Neste episódio, eu falo sobre o que acontece quando a gente para de tentar controlar o resultado e começa a se arriscar — um passo de cada vez, do lado de fora do “pote de vidro”.

@tchela_daily

Um dia antes de fazer 31, eu me sentei pra conversar sobre o que a vida já me ensinou até aqui.

Não é sobre grandes certezas, mas sobre pequenos lembretes que fui colecionando aos trancos, tropeços e também com alguma leveza.

Neste episódio, compartilho 5 conselhos que talvez eu teria gostado de ouvir antes, e que, quem sabe, possam fazer sentido pra você também.

@gabriellagoldenstein

A gente chama de perfeccionismo, mas muitas vezes é medo.

Medo de errar, de ser julgada, de não ser boa o bastante — e é assim que a autossabotagem se disfarça de exigência.

Neste episódio, eu falo sobre a autossabotagem disfarçada de perfeccionismo, o papel da nossas mentalidade nisso tudo e como aprender a se permitir tentar (mesmo sem estar pronta).

@tchela_daily

Neste episódio, falo sobre como as facilidades tecnológicas estão esvaziando nossa presença, embaralhando o pensamento e transformando o nosso cérebro num campo de distrações.

Trago também o preço invisível do uso da tecnologia: a perda da profundidade, da criatividade e da resiliência.

Sugiro que escute sem fazer mais nada, olhando pro teto ou pra parede mesmo.

⁠⁠⁠⁠⁠@gabriellagoldenstein

A gente vive acreditando que a vida de verdade vai começar “quando chegar lá”. Quando conseguir o cargo, o amor, o dinheiro — sempre depois.

Neste episódio, falo sobre a ilusão do “quando eu chegar lá”, a régua que nunca para de subir e como encontrar o equilíbrio entre sonhar com o futuro e viver o agora.

⁠⁠⁠@tchela_daily