Surviving the Season: A Mental Health Conversation
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Surviving the Season: A Mental Health Conversation
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このコンテンツについて
In this episode, Stephen and his brother Michael Yates explore the complexities of mental health during the holiday season. They discuss how factors such as food choices, media consumption, device use, grief over lost loved ones, and sleep quality all influence emotional well-being. The conversation also touches on identifying the sources of difficult emotions, the role of exercise, and navigating family tensions heightened by today’s political climate. Together, they offer an honest, thoughtful look at caring for your mental health during a challenging time of year.
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